Неуверенность в себе при знакомстве с девушкой

неуверенность при знакомстве с девушками - Психология - Страхи и фобии

неуверенность в себе при знакомстве с девушкой

Ошибка № 1. Неуверенность в себе. Опущенные глаза, робкий тихий голос, скованные движения – это не самое лучшее поведение при знакомстве. Природа этого страха основана на неуверенности в себе и заниженной а также радость и удовлетворение при общении с девушками, женщинами. Побороть страх общения и неуверенность в себе . Или представьте себе самое ужасное, что может случиться при ваших контактах с окружающими.

Чем больше опыта — тем меньше неуверенности. Поэтому мы предлагаем вам ряд упражнений для тренировки. Мы считаем, что настоящих изменений вы сможете добиться только тогда, когда попробуете что-то новое, станете экспериментировать со своим поведением, даже если это будет приводить к каким-то ошибкам.

Необходимо пройти несколько этапов. Чтобы научиться чувствовать себя более свободно в общении, нужно быть сосредоточенным на самом процессе общения, а не на своих внутренних реакциях и страхе неудачи. Вспомните, как общаются маленькие дети — легко и непосредственно, не думая о том, что о них подумают. Страхи и комплексы есть у всех, но не все делают из них предмет поклонения.

Чтобы избавиться от неуверенности, нужно научиться быть сосредоточенным на самом процессе общения, а не на своих внутренних страхах. Ведь в любом важном разговоре очень важно увидеть реакцию собеседника и по словам, жестам, мимике или интонации понять его, узнать, что именно он имеет в виду. И уже в зависимости от этого подыскивать убедительные аргументы и эффективно корректировать собственное поведение. А когда вы смотрите вглубь себя — на то, что сжигает вас изнутри — вы, соответственно, не видите своего собеседника.

Отсюда — неудачи в общении.

  • неуверенность при знакомстве с девушками
  • Уверенность в себе
  • Страх общения с девушками. Причины и способы преодоления.

Дело в том, что внешнее общение и внутренний диалог с самим собой — это два разных психологических процесса.

Их нельзя решать одновременно, только последовательно. Из-за этого начинаются всякие проблемы: Поэтому, когда вы общаетесь, вы должны быть сконцентрированы на своем собеседнике и его поведении, а не на своих мыслях и ощущениях в глубине души. Существует еще одно странное правило, многократно проверенное на практике. Живите в первую очередь по своим моральным законам, а не в соответствии с оценками и требованиями окружающих.

неуверенность в себе при знакомстве с девушкой

Парадокс в том, что те люди, которые действительно могут оценить вас по достоинству, вряд ли станут вас оценивать. Только на этой основе можно побороть неуверенность и страх, открыть в себе новые возможности жизни: Если вы это поймете и примете, то сможете найти в себе силы на равных общаться с самыми разными людьми и отстаивать свою точку зрения.

неуверенность в себе при знакомстве с девушкой

Теперь подумайте над тем, чего вы опасаетесь, что служит причиной вашего страха? Вспомните самые неприятные ситуации в общении, которые происходили с вами. Или представьте себе самое ужасное, что может случиться при ваших контактах с окружающими.

И вы превращаетесь в кучку пепла. После этого урну с пеплом можете мысленно поставить куда хотите. А потом представьте, как вы возрождаетесь из пепла, словно Птица Феникс.

Блог: «С точки зрения психолога»

И начинаете снова жить. Вас расстреливают, хотят стереть в порошок, а вы снова воскресаете. Вас сбивают с ног, прямиком лицом об асфальт, а вы снова поднимаетесь. И с каждым разом становитесь все сильнее и сильнее. С каждым возрождением ваша неуверенность все уменьшается. А потом возьмите листок бумаги и напишите список всех самых страшных ужасов, которые могут с вами произойти во время различных ситуаций общения.

А также всех возможных козней окружающих, с которыми вы общаетесь. И ваших возможных неудобств от этих козней. А потом возьмите другой листок и напишите те положительные моменты, которые вы для себя приобретете, избавившись от своего страха и неуверенности. Постарайтесь найти не менее 5 положительных моментов, а лучше — Далее положите два листка рядом и сравните. Что для вас более важно? Страх перед оценками окружающих или будущее душевное спокойствие, психологическое равновесие и жизненный успех?

Что для вас важнее, так и поступайте. Менее важный для вас листок сожгите и развейте по ветру. А более важный повесьте на стенку положите под стекло и регулярно перечитывайте. Это и будет ваш жизненный выбор.

Надеемся, что вы сделали правильный выбор. Поэтому сейчас перейдем непосредственно к практике. С этого момента старайтесь эффективно использовать любой предлог к общению. Не только на работе или в кругу семьи. В первую очередь — вне вашего привычного круга общения. На первых порах это должны быть совершенно незнакомые люди — так вам будет легче.

Вы их не знаете, они вас не знают, если что-то пошло не так — ничего страшного. Никаких проблем, ведь вы их больше никогда не увидите. Не зацикливайтесь на возможных неудачах. Сейчас нам важно не качество ваших контактов с окружающими, а их количество. Сам результат поначалу совершенно не важен, важен процесс. Поэтому и начинать лучше с совершенно случайных людей, общение с которыми ни к чему не обязывает и возможные неудачи с ними ни на что не влияют.

Уверенность в себе - как побороть неуверенность в общении с девушками

Например, возьмите за правило разговаривать с каждым таксистом если ездите на такси и требовать у него сбавить цену за проезд. Таких бытовых предлогов для развития уверенности и отстаивания своих интересов может быть масса.

неуверенность в себе при знакомстве с девушкой

Наглые попутчики в транспорте, продавцы в магазине, уборщицы, соседи по лестничной площадке Вот ваш девиз на ближайшие месяцы: И люди, соответственно, тоже любые. Просто старайтесь выполнять это правило неукоснительно, не делая себе никаких скидок, послаблений и выходных.

Ведь те привычки, которые формировались у вас на протяжении всей жизни, вряд ли можно поменять за один-два дня. Нужно потратить некоторое время. Сила вашей настойчивости покажет вам, действительно ли вы хотите избавиться от неуверенности.

Боязнь подойти к девушке: как преодолеть страх знакомиться

Если вы испытываете трудности с самостоятельным выбором таких ситуаций, вам поможет следующее упражнение.

Его разработали немецкие психологи. Приблизительный перечень ситуаций, в которых можно отработать уверенное поведение В начале прочтите эти ситуации и оцените, насколько они сложны для.

Возле самой сложной ситуации поставьте восемь баллов, а напротив самой легкой — один балл. Попросите продавцов, чтобы вам показали один или несколько товаров и подробно проконсультировали.

неуверенность в себе при знакомстве с девушкой

Поблагодарите за консультацию и уйдите из магазина, ничего не купив. Возьмите несколько дорогих предметов в руки. Не оправдывайтесь и не извиняйтесь.

Просто рассматривайте товары в течение длительного времени и ничего не покупайте, не обращая внимание на возможное недовольство продавца. Не давайте при этом никаких долгих объяснений и оправданий, а только кратко изложите вашу просьбу.

Если человек будет задавать вопросы, обоснуйте вашу просьбу тем, что вы якобы забыли дома бумажник. Ничего не заказывайте не смотря на все требования официантов, а только говорите по телефону. В ответ на вопрос можно ответить, что вы плохо себя чувствуете.

неуверенность в себе при знакомстве с девушкой

О том, куда лучше пригласить девушку на первое свидание можно прочитать. Девушки предпочитают знакомства с мужчинами, умеющими добиваться поставленной цели. Общаясь с парой-тройкой успешных знакомых, нужно понаблюдать за их поведением в присутствии женщин, посмотреть на их жестикуляцию, манеру беседы, на умение выбирать одежду и пр.

Это будет бесценный опыт, который обязательно пригодится в налаживании общения с понравившейся девушкой. Для того, чтобы научиться уверенно знакомиться с девушками нужно также учиться у мастеров, которые ни один год занимаются знакомством и соблазнением девушек, и учат этому.

В нашей статье мы собрали самые полезные бесплатные рассылки, форумы, книги которые нужно почитать для того, чтобы стать увереннее и успешнее.

Положительная визуализация Получить некоторый опыт общения можно и дома. Для этого перед зеркалом надо проговаривать фразы с различной интонацией. Мысленно представьте во всех подробностях сцену знакомства: Так поступали великие мудрецы и известные ораторы, такие советы дают авторы многих книг по психологии. Положительная визуализация, подкрепленная реальными действиями, позволит за короткое время достичь огромных успехов.

Как побороть страх и начать знакомиться с девушками

Расширение границ зоны комфорта Зона комфорта — это внутренне состояние уюта и спокойствия, когда ничто не вызывает чувства неудобства и скованности. Если Вы постоянно находитесь в этом состоянии — Вы не развиваетесь. Чтобы чувствовать себя раскованно во время знакомства с девушкой, которая нравиться, нужно постоянно покидать зону комфорта: Сначала это будет даваться тяжело, но с течением времени наработанные навыки будут срабатывать автоматически, и Вам будет некогда думать о своей застенчивости.

Расширять зону комфорта нужно постепенно — шаг за шагом. Чем меньше будут эти шаги, тем комфортнее будет движение. Для начала, нужно составить список заданий. Начинать нужно с задания, которое Вы можете сделать здесь и сейчас, которое не вызывает непреодолимого страха.

Например, можно спросить у девушки как пройти к городской библиотеке. Каждое следующее задание сложнее предыдущего.